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Sie suchen professionelle Unterstützung und eine unabhängige Sichtweise von außen im Umgang mit persönlichen Herausforderungen? Hierfür kann ein Coaching sehr wertvoll sein. Gerne unterstütze ich Sie beim Erarbeiten von Lösungen durch individuell angepasste Methoden.
Ich arbeite mit Methoden des Schemacoachings, die Ihnen einen tieferen Einblick in psychologische Dynamiken und eigene zugrundeliegende Muster bieten und somit langfristig auf Ihre Bedürfnisse angepasste Lösungen ermöglichen.
Mögliche Themen und Problemfelder für ein Coaching:
Ziel des Schemacoachings ist es zunächst ein tieferes Verständnis für eigene Verhaltensweisen und Denkprozesse zu schaffen, um es Ihnen zu ermöglichen, diese flexibel an unterschiedliche Umweltbedingungen anpassen zu können und eine größere Variabilität in Ihren Reaktionen herzustellen. Wenn Sie beispielsweise in Beziehungen immer wieder das Gefühl haben, dass sich ähnliche Muster zeigen, sie immer wieder gleich reagieren lassen oder es wiederkehrende Konflikte am Arbeitsplatz gibt, die Ihnen zu schaffen machen. Eine Analyse der bestehenden Schemata (sich wiederholende Muster) kann also sehr bereichernd für das eigene Leben sein, um zu erkennen, inwiefern das eigene Leben und Handeln davon geprägt ist.
Das Schemacoaching eignet sich gut, um eine berufliche Neuorientierung oder auch Probleme am Arbeitsplatz zu bearbeiten. Auch zwischenmenschliche Konflikte im Leben können hiermit gut analysiert und bearbeitet werden.
Ein besonderer Fokus im Schemacoaching liegt zu Beginn immer auf einer Ressourcenanalyse, um zunächst die vorhandenen Stärken zu erkennen und nutzen zu können. Dies hilft im Coachingprozess, um sich dann mit allen bereits zur Verfügung stehenden Mitteln den gewünschten Veränderungsprozessen zuzuwenden.
Das Schemacoaching eignet sich, um umgrenzte Themen und Fragestellungen zu bearbeiten, die in einer kürzeren Zeit bearbeitet werden. Ein Schemacoaching umfasst in Abhängigkeit von Ihren Anliegen ca. 4-10 Sitzungen, die Schematherapie ist eingebettet in einen längeren Therapieprozess.
Das Schemacoaching kommt für Personen in Frage, die keine Diagnose haben und eine begrenzte Thematik bearbeiten möchten. Dies kann ich dadurch, dass ich Psychologische Psychotherapeutin bin, sehr gut abgrenzen und bei Hinweisen auf eine ausgeprägtere Symptomatik ggf. durch eine ausführliche Diagnostik im Gespräch abklären. Sollte eine Diagnose vorliegen, bespreche ich dies transparent mit Ihnen und verweise dann gerne auf geeignete psychotherapeutische Methoden.
Coaching ist kein geschützter Begriff, es gibt Coachings in allen denkbaren Varianten. Auch darf jeder Coaching anbieten. Grundsätzlich dürfen im Coaching keine psychischen Störungen (wenn also eine Diagnose vorliegt) behandelt werden. Durch meine langjährige Ausbildung als Psychologische Psychotherapeutin können Sie sich sicher sein, dass ich professionell arbeite und Ihnen eine auf Sie zugeschnittene Empfehlung geben kann, ob ein Coaching gut für Sie passt. Auch ermöglicht mir meine Arbeit als psychologische Psychotherapeutin in Coachings die gesamte Dynamik zu betrachten und ich kann gestützt auf wissenschaftliche Methoden sehr gezielt mit Ihnen an den gewünschten Themen arbeiten. Ich arbeite ausschließlich mit wissenschaftlich fundierten Methoden, die sich in der Forschung als wirksam erwiesen haben. Durch meine Ausbildung als psychologische Psychotherapeutin (mit Approbation) habe ich die heilkundliche Erlaubnis, psychotherapeutische Behandlungen durchzuführen. Sie können sich bei einem Coaching bei mir also sehr sicher sein, dass ich eine fundierte Ausbildung habe und Ihnen meine Kenntnisse gerne zur Verfügung stelle. Auch bilde ich mich im Bereich der Schematherapie kontinuierlich fort und besuche auch eine regelmäßige Supervisionsgruppe, um meine Kompetenzen stetig zu verbessern.
Das Honorar für eine Coachingsitzung (50 Minuten) beträgt 130€. Die Kosten für ein berufliches Coaching werden von manchen Unternehmen getragen, sofern diese berufliche Coachings unterstützen. Die Kosten für ein privates Coaching müssen selbst getragen werden. Die Kosten für ein Coaching können möglicherweise von der Steuer abgesetzt werden.
