Was ist Gruppentherapie?
Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der eine Gruppe von Menschen mit ähnlichen Problemen oder Herausforderungen zusammenkommt, um sich gegenseitig zu unterstützen und zu helfen, ihre Probleme zu lösen.
Therapeutischer Ansatz
Wir arbeiten hierbei verhaltenstherapeutisch und ergänzen dies um Techniken der Schematherapie, abgestimmt auf die jeweiligen Bedürfnisse der Gruppenmitglieder.
Ablauf der Gruppentherapie
Vorab findet zunächst eine Sprechstunde und ein diagnostisches Vorgespräch statt, um zu überprüfen, ob die Gruppentherapie für Sie passt.
Die Gruppensitzungen finden in der Regel wöchentlich statt und dauern 100 Minuten. In der Gruppe erhalten Sie deutlich mehr Feedback als nur das des Therapeuten. Schwierigkeiten in Interaktionen können in der Gruppe direkt angegangen und verändert werden.
Vorteile der Gruppentherapie
- Gegenseitige Unterstützung durch andere Betroffene
- Vielfältiges Feedback, nicht nur vom Therapeuten
- Zwischenmenschliche Schwierigkeiten können direkt in der Gruppe bearbeitet werden
- Lernen von den Erfahrungen und Bewältigungsstrategien anderer
- Erleben, dass man mit seinen Problemen nicht allein ist
Für wen eignet sich Gruppentherapie?
Eine Gruppentherapie kann sinnvoll sein, wenn Schwierigkeiten vor allem im Kontakt mit anderen Menschen spürbar werden – etwa bei Unsicherheit im sozialen Miteinander, dem Gefühl, mit einem Anliegen allein zu sein, oder wenn Sie neben der Rückmeldung des Therapeuten auch die Perspektiven anderer Betroffener nutzen möchten. Vorab findet immer ein diagnostisches Vorgespräch statt, in dem wir gemeinsam prüfen, ob die Gruppentherapie zu Ihrem Anliegen passt. Die Gruppentherapie kann auch mit Einzeltherapeutischen Sitzungen kombiniert werden, sodass sich beide Formate ergänzen.
Kostenübernahme
Die Gruppentherapie wird von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert. Die Beantragung übernehmen wir, Sie müssen sich um nichts Weiteres kümmern. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zu den Kosten.
Bei Interesse an der Gruppentherapie oder Fragen nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf. Die Gruppentherapie lässt sich auch gut mit einer verhaltenstherapeutischen Einzeltherapie kombinieren.